甲状腺病患不用刻意限碘！日医：少吃这2种食物才对
甲状腺机能亢进症会出现哪些症状呢？
甲状腺荷尔蒙是促进全身器官活动及细胞新陈代谢的荷尔蒙。甲状腺荷尔蒙一旦分泌过量，会使全身出现各种不适情况。首先是全身症状，会感到怕热、容易出汗，喉咙因此容易干渴。此外，也容易感到疲倦，食欲正常，整个人却愈来愈瘦。
最明显的是心脏方面的症状。心跳比平常更快，脉搏达到每分钟至下。收缩压也会受到影响而升高。有时候也会出现肌力减弱、手脚难以施力、指尖颤抖等情形。有的人则是腰痛及关节疼痛。由于消化器官等内脏的运作变得活跃，容易有空腹感。食欲正常，体重却减轻，也常常在吃完饭后就想大便。
女性较常出现的情况是月经量减少，有的人会月经不顺或月经周期变长、甚至无月经。精神方面容易感到烦躁不安，看似精力充沛，精神却很难集中。由于情绪起伏快，有的人容易激动，也有人会出现谵妄的症状。除此之外，也容易掉发、头发变白、皮肤变黑、指甲变白等情况。
说明至今，各位是否了解甲状腺机能过度活跃所产生的症状了呢？甲状腺的功能，犹如车子的“油门”，甲状腺机能亢进症就像猛催油门，导致车子各处出现空转的状态。
▼甲状腺机能亢进症会使全身出现不适症状
?饮食生活的注意事项
甲状腺机能亢进症与甲状腺机能低下症的饮食重点
甲状腺疾病不需要特别注意饮食。饮食生活基本上以营养均衡为主，以下将说明几项注意事项。罹患桥本氏甲状腺炎等甲状腺机能低下症的病患，由于体内缺乏甲状腺荷尔蒙，造成代谢减退而容易发胖。饮食方面需注意营养均衡，减少摄取热量。
甲状腺荷尔蒙的主成分是碘，因此有人会想要多吃含碘的海带芽或昆布，但实际上没有必要。碘是无法在体内合成的营养素，常吃海藻类的日本人已在日常生活中摄取足够的碘，不必担心不足。此外，甲状腺机能低下时，若是摄取过量碘，有时会使甲状腺机能更减退。不过，高丽菜或绿色花椰菜、芜菁等油菜科的蔬菜含有阻碍甲状腺荷尔蒙合成的*致甲状腺肿因子（Goitrogen），请避免每天大量食用，注意不要吃太多。
罹患葛瑞夫兹氏病等甲状腺机能亢进症时，甲状腺荷尔蒙会分泌过量，刺激交感神经而使全身代谢变得活跃。由于能量消耗大，食欲虽然旺盛，体重却会减轻，因此，一天三餐必须注意饮食均衡。关于碘的摄取，即便是甲状腺机能亢进症，维持一般饮食即可，不需要刻意少吃海藻类。
此外，辣椒会促进代谢，请少吃；酒类也须少喝。（审定注：在台湾，罹患桥本氏甲状腺炎与葛瑞夫兹氏病患者，不宜多吃昆布。）
用语解说
致甲状腺肿因子：会阻碍甲状腺细胞摄取碘，诱发甲状腺肿的物质，也称为甲状腺肿原。油菜科、豆科植物含有这类物质。
▼每日饮食的注意事项
赞赏