近几年，甲状腺疾病高发，越来越多人的开始重视自己的甲状腺，医院体检之外，甲状腺自检也是一种简单、经济的方法。为了尽早发现甲状腺疾病，人人应该学会甲状腺自检。下面介绍一下甲状腺自检的方法：
方法/步骤
看：对照镜子，仰起脖子，找到喉结的位置，甲状腺位于喉结的下方约2-3cm处，观察脖子两侧是否对称，有没有鼓包或肿块。然后吞咽口水，看有没有包块随吞咽动作上下移动。正常的甲状腺很小很薄，看不到也摸不到。
摸：依然是对照镜子，仰起脖子，将右手拇指置于喉结下气管右侧，其余手指触摸左侧甲状腺，然后做吞咽动作，如果摸到椭圆、稍硬的包块，可随吞咽动作上下移动，可能就是甲状腺结节了。之后，换左手对右侧甲状腺进行检查。
以下是对肿块的简单描述：
肿块的形状：
外形似蝴蝶，两侧呈现出均匀对称的肿大，多见于甲状腺肿、甲状腺炎等；如果在甲状腺的某个部位出现圆形的肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤、甲状腺癌等。
肿块大小：
肿块是弥漫性肿大或多发性结节肿大，多见为甲状腺肿。若肿块直径超过2厘米，会有恶性发展的可能。
肿块光滑度和软硬度：
若肿块光滑均匀，可能是甲状腺腺瘤或者结节性甲状腺肿。若肿块不光滑、边界不清楚，质地硬而且为单个，应怀疑甲状腺癌。
肿块生长速度：
良性肿瘤和囊肿的生长速度缓慢，病程可能是数月至数年；而甲状腺癌生长迅速，十几天内就会肿胀明显。
肿块周围有无淋巴结：
若在甲状腺肿块同侧颈部能触摸到质地较硬的淋巴结，可能是发生了淋巴结转移，此时应该高度警惕，迅速就医。
★注意：
①甲状腺自检是不能摸到所有甲状腺结节的！】
②一些细小的仅有几毫米的结节只能通过专业的仪器才能检测出来。
③一般人能够摸到的甲状腺结节需要1cm以上，而位于甲状腺背侧的结节、体型肥胖或者强壮者会很难摸到。
发现异常，怎么办？医院，咨询专业医生。该检查方法不适用于所有的甲状腺疾病筛查，必医院检查。一方面早发现早治疗，另一方面，自己心里没底的瞎担心总不是个事，您说是吧？
-
医院