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降血糖的最佳运动方式降血糖的方法有很多，运动就是其中的一种，它也是糖友们比较信赖的一种。它是最天然和最健康的。如果运动能够做到持之以恒、循序渐进的话，是可以收到不错的降糖效果的。那么糖尿病患者降血糖的最佳运动方式是什么呢?糖尿病患者要根据自己的身体状况来选择运动方式及运动强度。下面为大家进行一下分类。1、极轻运动：包括一般家务劳动、散步等。2、轻度运动：包括体操、太极拳、快走、下楼梯、骑车等。3、中度运动：包括慢跑、上楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等。4、重度运动：包括跑步、游泳、跳高、打篮球等。中等强度的运动适合年轻人，并且有一定运动基础的糖友，这种运动效果显著，运动量也较容易控制。如果是老年糖尿病人，并且体质较弱，那么还是选择散步比较好!由此可以看出，降血糖的最佳运动方式是因人而异的，选择运动之前，先要了解好自己的身体状况。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。另外，讲解一下糖尿病人做运动的最佳时间，一般在早餐后或者晚餐后一小时进行。运动前要做五分钟的准备活动，活动活动头部、手臂及膝关节。每星期锻炼三到四回最适宜。运动后应适当放松。这样坚持一段时间后，就会看出效果来的!北京医院内分泌科简介
内分泌科是集医疗、教学、科研于一体的综合性临床科室，共有临床医生15人，其中高级职称2人、中级职称4人。科室下设住院病区、专家门诊和血液透析室。住院病区设置普通病床50张、重症病床5张。
诊疗范围包括1型、2型糖尿病及其急慢性并发症、妊娠期糖尿病、甲状腺疾病（甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、慢性淋巴细胞甲状腺炎、单纯性甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺结节）、肥胖症、骨质疏松、痛风、性腺、肾腺、甲状旁腺等。
专科特色：强调治疗方法的多样化和针对性，善于将中医的内治法与外治法相结合，配合西医治疗，优势互补，可显著提高临床疗效。中医疗法有口服药（汤剂、片剂、丸剂、胶囊、冲剂等）、外用药、针灸、中药熏洗、穴位注射、穴位贴敷、中药直肠滴入等，在慢性肾炎、肾盂肾炎、难治性泌尿系感染、肾病综合征、慢性肾衰尿毒症、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症、糖尿病、糖尿病肾病、周围神经病变以及甲状腺疾病等方面已形成了科学合理、特色鲜明的中西医结合治疗方案。同时我科围绕疾病特点，开设了糖尿病教育中心—“自我管理学校“、病区循环健康教育讲堂、保健养生操、音乐疗法调节情绪等，提供中药养生茶饮、肾病及糖尿病膳食，还在铜川地区率先建立了营养专科门诊，为患者制定糖尿病食谱及个体化运动方案，可明显改善血压、血糖、血脂、肌酐、尿蛋白等多种指标，进一步保证诊疗效果。总之，科室始终致力于为患者提供技术精湛、功能完善、环境舒适、服务一流的诊疗环境。我们是北京医院内分泌科，是一支严谨求实，锐意进取，朝气蓬勃的医疗团队。“一切以病人为中心”是我们团队的服务理念。
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