================
糖尿病晚上6点至10点，2件事必做，2件事禁止，增强胰腺功能，有利血糖恢复想把血糖控制好，必要的生活习惯就要改变，好的生活习惯和坏的的生活习惯，不单单会让血糖有明显的差距，身体状态和体质也会表现的比较明显。现在给大家说下，在18点-22点之间，糖尿病人的具体生活习惯。
2件事必做
1、6点半前吃好晚饭，注意不要超过这个时间，这个直接关系到第二天的空腹血糖，如果平时不是这个时间吃饭的可以调整到这个时间，血糖会有很大的改善。
2、饭后半小时散步，注意吃完饭不要一直坐着或直接躺着，要来回走动走动，在饭后半小时进行30分钟左右的散步，（如果没有跑步运动习惯）这个对降糖很有用。
2件事禁止
1、晚饭喝酒，一定要改正，对糖尿病人身体危害很大，低血糖、心脑系统、末梢神经、都是比较严重的。
2、喝水太多，糖尿病人尽量在白天补充好身体水分，晚饭前后尽量少喝水，尤其21点以后不再喝水，（口渴除外）这样可以减轻肾脏的负担，有利于夜间睡眠和血糖的稳定。
北京医院内分泌科简介
内分泌科是集医疗、教学、科研于一体的综合性临床科室，共有临床医生15人，其中高级职称2人、中级职称4人。科室下设住院病区、专家门诊和血液透析室。住院病区设置普通病床50张、重症病床5张。
诊疗范围包括1型、2型糖尿病及其急慢性并发症、妊娠期糖尿病、甲状腺疾病（甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、慢性淋巴细胞甲状腺炎、单纯性甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺结节）、肥胖症、骨质疏松、痛风、性腺、肾腺、甲状旁腺等。
专科特色：强调治疗方法的多样化和针对性，善于将中医的内治法与外治法相结合，配合西医治疗，优势互补，可显著提高临床疗效。中医疗法有口服药（汤剂、片剂、丸剂、胶囊、冲剂等）、外用药、针灸、中药熏洗、穴位注射、穴位贴敷、中药直肠滴入等，在慢性肾炎、肾盂肾炎、难治性泌尿系感染、肾病综合征、慢性肾衰尿毒症、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症、糖尿病、糖尿病肾病、周围神经病变以及甲状腺疾病等方面已形成了科学合理、特色鲜明的中西医结合治疗方案。同时我科围绕疾病特点，开设了糖尿病教育中心—“自我管理学校“、病区循环健康教育讲堂、保健养生操、音乐疗法调节情绪等，提供中药养生茶饮、肾病及糖尿病膳食，还在铜川地区率先建立了营养专科门诊，为患者制定糖尿病食谱及个体化运动方案，可明显改善血压、血糖、血脂、肌酐、尿蛋白等多种指标，进一步保证诊疗效果。总之，科室始终致力于为患者提供技术精湛、功能完善、环境舒适、服务一流的诊疗环境。我们是北京医院内分泌科，是一支严谨求实，锐意进取，朝气蓬勃的医疗团队。“一切以病人为中心”是我们团队的服务理念。
请持续