说到甲状腺肿大，它最明显的症状就是粗脖子，这是让许多患者苦不堪言的疾病。甲状腺肿大可分为弥漫性肿大天局部性肿大两种，弥漫性肿大是指两侧甲状腺均匀肿大，通常不是肿瘤，而局部性肿大往往是由于甲状腺上长了肿瘤所致，因此，当发现自己的甲状腺肿大后首先应判断其形状，特点。
上图为轻微甲状腺肿大
甲状腺肿大诱因，患上甲状腺肿大病的病因有五种。
感染性疾病，如细菌性引起的有急性化脓性甲状腺炎，病毒性引起的病毒性甲状腺炎又称亚急性甲状腺炎；
自身免疫性，如毒性弥漫性甲状腺肿和慢性淋巴细胞性甲状腺炎；
因青春期、妊娠、哺乳期需碘相对增多而又摄入不足所致的散发性甲状腺肿；
与食物也相关，如长期大量吃卷心菜、木薯也可引起。
对疼痛的判别
出现甲状腺局部性肿大且伴轻度疼痛时，确实应警惕肿瘤的存在，但更应警惕的是，大多数甲状腺肿瘤并不伴有疼痛，仅以局部肿大为表现，但可出现局部压迫症状。
被确诊为甲状腺肿瘤后，患者也不必过度紧张，因为甲状腺肿瘤有良，恶性之分。良性肿瘤占大多数，包括甲状腺腺瘤，囊肿，血管瘤天畸胎瘤等，这些肿瘤只有在突然破裂出血时才会引起疼痛，恶性者又称甲状腺癌，其中只有恶性程度较高的末分休癌在生长迅速时较易引起局部胀痛。
碘的摄入需注意
碘为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。
碘一般需求量：成年男性为10~微克，成年女性为~微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加5微克的量。
食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。
消肿食物推荐
中医认为本病的病因主要是情志内伤和饮食及水土失宜、先天因素有密切关系。由于长期愤郁恼怒或忧思郁虑，使气机郁滞，肝气失于调达，津液不能归正化而凝聚成痰。气滞痰凝，用结颈前，则形成瘿病。
甲友们可以多吃下面这些食物哦：
▲芋头：补中益气、益胃宽肠、解毒通便、消肿止痛。
▲土豆：和胃、活血、消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神经乏力等症。
▲马齿笕：利水、消肿、降血压、消毒、杀菌消炎、治溃疡、治心脏病。
▲油菜：降低血脂、肝脏排毒、防癌抗癌、润肠通便、强骨抗压、散血消肿。
▲雪里红：解毒消肿，开胃消食，温中、利气。
▲李子：清热生津、活血解毒、泻肝涤热、利水消肿。
▲无花果干：润肠通便、降血压、润肺、泄泻痢疾、健脾开胃、解毒消肿。
▲丝瓜：润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿。
▲玫瑰花：活血调经、解毒消肿。
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