临床上引起甲状腺疾病的因素有很多，除了环境因素或者一些疾病因素，人们自身的免疫系统也是一个原因。身体每天都需要多种营养供应来保证正常的运作，而甲状腺这个器官的正常功能维持也离不开四个重要的矿物质。它们在体内的含量一旦失去平衡，或者缺乏，可以引起甲状腺功能减退，这意味着你的甲状腺功能低下和身体的代谢过程减慢。其中，尤其硒元素最为突出。
硒对于健康的作用非常巨大，防癌、提高免疫力、提高解毒能力、保护心血管...这些都是我们耳熟能详的作用。但是很多人都不知道，硒对于甲状腺有着其他营养素无法替代的重要作用。
硒在甲状腺组织中也具有非常重要的功能，可调节甲状腺激素的代谢平衡。人体内缺少硒元素，会直接影响到甲状腺的利用率，出现降低的现象，使得甲状腺分泌的甲状腺激素不能被及时的利用掉。
而激素在体内堆积，对甲状腺健康是不利的，会导致脖子肿大的现象，整个人精神很差，很容易疲倦，浑身乏力，提不起劲。
硒元素与甲状腺的相关性较大，参与了甲状腺激素的合成等过程，临床亦证实，硒缺乏可导致许多甲状腺疾病，主要有地方性甲状腺肿、小儿先天性甲状腺功能低下、桥本甲状腺肿、甲状腺功能亢进等。
此前也有研究发现正常人群的甲状腺组织中含硒量最高，而甲状腺癌患者的甲状腺组织中硒含量较低，甚至低于其他甲状腺疾病患者。
▌甲状腺功能减退症
甲减，即甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少，所致的以甲状腺功能减退为主要特征的疾病。甲状腺激素分为甲状腺素（T4）和三碘甲状腺原氨酸（T3），如果T4转化成T3这个途径出现障碍，人体很容易就会出现甲减状态。
T4转化为T3的过程中，有一个关键的酶就是5’-脱碘酶，这是个硒依赖酶，当体内硒含量减少的时候，这个转化过程就会出现障碍，从而造成甲状腺功能失衡。
超过90%的甲减症状其实是“桥本氏甲状腺炎”。甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）过高，导致甲状腺肿大，甲状腺激素分泌不足，是桥本氏甲状腺炎发生的原因之一。研究表明，患有桥本甲状腺炎的成人患者，通过补硒可以显著降低TPOAb水平。
▌自身免疫性甲状腺病（AITD）
自由基具有强氧化性，水平过高时会造成细胞及机体的衰亡，引起慢性疾病、衰老效应，甚至癌症。
体内硒含量过低，无法对抗自由基，可能诱发或加重自身免疫甲状腺病（AITD）。
▌甲状腺癌
研究证明硒元素本身就具有抗癌的功效，降低肺癌、结肠癌、前列腺癌等癌症的发病率和死亡率，硒也可作用于甲状腺，调查显示，甲状腺癌患者的硒含量显著低于健康人群及甲状腺其它疾病。
人体硒水平越低，罹患甲状腺癌的风险越高，肿瘤恶化速度加快，日后的恢复也较慢。
据统计，全世界有40多个国家和地区缺硒，我国是世界上缺硒最严重的地区，缺硒的省份约占全国总面积的72%，其中30%为严重缺硒地区。
国家推荐每天的硒摄入量为60-微克，少于60微克就可能存在硒摄入不足的风险
需要注意的是，人体自身不能合成硒，得从食物中获取。一般来讲，高蛋白食物中含硒量大于低蛋白食物，尤以海产品、蛋类和肉类中含量为多。或者你不清楚具体哪些食物才能补硒，也可以选择硒元素片来直接进行补充。
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