#真相来了#
每天有大量的桥本患者剖出各种的问题和症状，关于来调理的桥本患者，大家的患病史基本都有5-10年（正因为长时间的忽视，导致身体的症状越发明显）多数人都有相同的反馈：疲劳，做事提不起劲，偏头痛，便秘，饭后胃胀，粪便中有食物残渣等。
桥本的症状很多，每个人都有自己的特殊性，也有的人有胆囊问题，有的人有心脏问题（这部分我们会在后期花时间进行科普）但反馈最多的还是上述的主观症状，其实这些症状的背后有一个共同的特性，那就是——胃酸不足！
但是，遗憾的是，因为胃酸不足，经常性出现反酸，在主流医学中经常被误判为“胃酸过多”，因此会开各种抑酸剂，如“**拉唑”等，当患者吃了这些药物，短期内感觉胃酸反流改善，但是长期却发现疲劳症状加剧。
低胃酸在桥本患者中很常见，研究发现桥本患者中有50-70％的人可能胃酸不足。
桥本患者的胃酸水平低的体征还包括B12低、铁蛋白或铁水平低，使用甲状腺药物后疲劳，便秘或腹泻。
不仅如此，胃酸不足还会引发非常大的健康问题
?食物中的寄生虫感染——胃酸可以杀死食物中的传染病原体。
?食品不耐受——因为胃酸不足，很多摄入的食物中的蛋白未正确分解，从而可能诱导免疫系统产生抗原反应，从而导致食品不耐受，特别是麸质和乳制品。
?小肠细菌过度生长（SIBO）——如果没有胃酸充分消化蛋白质，小肠中的细菌因消化不良的蛋白质而大量繁殖滋生，并会产生胀气，腹泻，便秘等症状。在一项小型研究中，发现54％的甲减患者都患有SIBO。
?营养缺失——胃酸不足，使得人体容易缺乏铁，钙，铁蛋白和B12。
?增加胃癌可能性—如果长期低胃酸，身体会代偿性的分泌胃泌素，导致高胃泌素血症可能导致胃肠道肿瘤/癌变。
消化酶与桥本补充消化酶被认为增加胃酸分泌的最高效方法。消化酶中含有盐酸甜菜碱和胃蛋白酶，这是胃液中的天然成分，有助于打开蛋白质中的化学键，使得营养物质与氨基酸更具有生物可利用性。它们对于正确吸收蛋白质，钙，B12和铁十分重要。
甜菜碱，也称为三甲基甘氨酸，是一种从甜菜中分离的天然氨基酸衍生物，其酸性盐酸盐形式可促进胃口的酸性。
三甲基甘氨酸（甜菜碱）有助于分解与炎症有关的同型半胱氨酸，同时可以增加内源性S-腺苷甲硫氨酸（SAMe），可以提升情绪和缓解疼痛。
胃蛋白酶，是一种天然的消化酶（补充剂中来源于猪），可将蛋白质分解成较小的碎片，因此可以被小肠适当吸收。
当食物中含有蛋白质时候，摄入盐酸甜菜碱胃蛋白酶可以有助于消化。
使用消化酶注意事项（1）盐酸甜菜碱胃蛋白酶应与高蛋白膳食一起服用，随餐服用。然后观察症状。刚开始先吃1粒，无症状下顿再加1粒，直到胃部有灼烧感。
剂量指导举例
?第1餐：服用1粒胶囊，没有症状
?第2餐：吃了2粒胶囊，没有症状
?第3餐：吃了3粒胶囊，没有感觉到症状
?第4餐：吃了4粒胶囊，感觉到灼烧感
?目标剂量：3粒胶囊
如果在你食用小剂量依旧感觉到灼烧感，说明你不需要该补剂量或者你的食物中的蛋白质不够，你可以通过饮用苏打水缓解持续的灼烧感。
（2）有消化性溃疡或胃炎病史的人，不应该服用消化酶，因为胃酸会加重溃疡恶化，这类人需要先修复胃黏膜，补充如肌肽锌补充剂。
（3）服用NSAID（如阿司匹林，布洛芬，萘普生等）；类固醇（如泼尼松，氢化可的松等）不应该服用消化酶。
（4）服用抑酸剂药物（如奥美拉唑等）不应该将此类药物与消化酶一起，因为会抵消消化酶作用。
维持胃酸的其他方法在餐前饮用一杯苹果醋（在一杯冷水中加一茶匙苹果醋）或柠檬汁（将一柠檬汁挤入一杯热水中）在某些情况下可促进消化。
这个在我调理胃肠道的客户中反馈效果非常好。
最后讲下大家的几个疑问
（1）关于推荐产品
因为我们采用功能医学处方，因此对营养素的要求比较高，一般不推荐保健品，我看到评论区很多人发的是各大牌子的保健品，它们只能作为日常营养补充而非治疗，你们最好去正规的海淘网购买，群里我也会给大家发几个靠谱又实惠的网站。
（2）关于9月份“桥本调理群”大家常问的几个问题，我这边做个统一回答
①本群主要针对桥本患者（报名前我会先跟大家进行交流，帮大家解读报告）
②群我暂定服务2个月（第一个月主要就是带大家系统了解桥本的知识，以及让你们懂得如何进行着手调理，还有营养素的采购问题；第二个月会带大家进行打卡并点评答疑）
③由于精力有限每个群只收10人，目前9月份已经开始预报名，第一批已经满员了；由于后台人数较多目前第二批也在进行中。
④本群收费，费用比较低（基本就是日常维护的最低费用），收费目的主要希望大家重视我们的辛苦付出；也希望进来后就是抱着调整健康的心态，如果只是半信半疑那就把机会给其他人吧。
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