一“王医生，我朋友介绍我买了好多阿胶、人参、冬虫草，这秋冬要好好补才行，听说对养颜很好”
一“秋冬这么进补法，很容易适得其反的哦”
一“啊！那是会变丑吗？”
秋冬进补时节，总有一群爱美的女人，像候鸟一样，每到这个时节，就会坐在我的诊桌前，说同样的话题“怎么让我变得更美”（虽然我已知道我最美）。然后一问，她们不是已经买了一大堆滋补品回来，就是正在去买的的路上。
时而我就对着天空发呆，问问自己：中医的方法养颜，一定要执着于这个秋冬进补吗？
当我把心中的疑问告诉她们，得到的回应要么是，王医生快教教我中医养颜的办法吧，要么是面露不悦，气氛飘着一丝尴尬，或许心里已经骂我假中医，还没我朋友懂。
为了避免每次重复说同样的话，我决定今年还是有必要写一篇关于“秋冬进补与中医养颜”的文，就以我个人的观点，以后大家可自行查阅。
ok走起
首先，秋冬进补是传统的节气养生方法，这一点毋庸置疑。
而所谓养颜，不就是无斑无点无皱纹，气血调和面色润嘛，文艺点说，让岁月的刀子在脸上来的慢一点，来的轻一点。
但是想通过秋冬进补以达到养颜的效果，从而进食大量“补益”类药材、食材，一边进补一边想象这自己“气血充盈，面若桃花”，就要变成下凡小仙女。那我就要不合时宜的泼泼冷水（快醒醒）。
为啥这么说呢？
首先，秋冬进补跟养颜并没有必要性的关系，春天也能养，夏天也能美。我经常提醒各位想变更美的美女，虽然说也可以进补，但不要太执着于此。
如果按照文章开头所说的，按照秋冬进补的“程序”，阿胶、人参、鹿茸都安排上的话，很可能你的肠胃就面临着大量的“奥力给”--滋补分子。
但滋补品并非人人都适合，对于脾胃虚弱的人，反而吸收不了，积滞在胃肠道中，积久化热，容易导致肠道积热。
而且如果你是长期饮食作息不规律、或久坐不运动的人，代谢机能差的人，更容易加重肠道的消化负担，“滋补分子”也更不容易被吸收，反而进一步“伤害”它。
现实生活中可以知道，很多人一补，可能拉肚子，也可能便秘，这也侧面得出一点结论，不是所有人都适合进补的。
那接下来说，肠道长期积热会怎么样呢？答案是：会影响盆腔环境。
因为人体的盆腔中，肠道是占据最大空间的，它对盆腔环境的影响很大。而肠道积热，容易导致人体大便干结，更甚者便秘，造成肠道垃圾排出不畅，表现在脸上，就变成斑点，面色暗沉无光泽。
而便秘、尤其长期便秘会使直肠过度充盈，必定去积压肠道以下的盆腔空间，子宫颈会被向前推移，子宫体向后倾，长时间如此，就会发生腰痛、月经紊乱。（女性月经出了问题，则会影响卵巢功能。当然，卵巢出了问题，同样也会影响月经。）
综上所述，如果肠道积热引起肠道垃圾堆积、便秘从而挤压盆腔空间、挤压盆腔脏器，那么子宫卵巢也是会受到影响的。而肠道积热会慢慢损耗阴血，阴血少了，经血也会慢慢减少。
由此，长期在双重影响下卵巢储备功能很容易就下降了。
卵巢储备功能过早下降，则有可能面临更年期提前，卵巢早衰的问题。还会导致月经不调、量少、痛经，不易怀孕。
还会让女性身材走形、发胖，血管硬化、骨质疏松，睡眠障碍，情绪波动大。
对应到皮肤，容易干燥、没弹性。
倘若你还有熬夜、长期压力大等情况，可能会导致肝气郁结，肝阴不足，肝血亏虚，肾精亏损，最终导致肝肾两虚。
到时候，你想美，可能都美不起来。怎么补也很难补得回来。
所以，我长篇论述了那么多，可总结为我的五个中医养颜建议：
1.如果你要养颜，那不要执着于进补，不要执着于秋冬进补，2.其次，健脾胃，处理肠道积热、便秘等问题，3.而后，补肝肾，4.再调养卵巢。5.最重要还是，调整好你的生活习惯。（小本本记下了吗）那如果你要找我中医养颜，那我也乐于把好东西都分享给大家。
年去河南跟陈老学习的时候，学到陈老一养颜妙方。
我称它为：养颜十四味。
组方如下：
熟地黄，生地黄，全当归，酒川芎，桃仁，红花白芍，天冬，败酱草，红藤，盐炒小茴香，乌药女贞子，菟丝子共十四味药。陈老告诉我，这个方子每天煮水代茶饮，服用三个月，可以养颜祛斑嫩肤质。
P.S.因此方多为功效用药，非药食同源，遂不标克数，以免见方者误用，则误人矣。需经医师辩证使用。也可以咨询我们团队医生。
此方以桃红四物汤打底，滋养阴血，活血化瘀，促进皮肤新陈代谢。
那“养颜十四味”是如何做到养颜祛斑呢？且看方解。
生地黄和熟地黄同用，养肝补肾。
天冬，润肺，补金生水，逐血痹。血结日久，此药可润开。
败酱草、红藤、小茴香、乌药，处理肠道积热、垃圾，如清道夫。
小茴香配乌药，还可以暖肝肾，解除肝肾的郁结。
女贞子、菟丝子，陈老用来调养卵巢的经验药对。
我的中医养颜思路，同方思路基本一致。
“那我买的那么多贵细药材怎么办，王医生，要不分点给你？”
“对不起，在下吃不起！”
知识点
学中医，好知识
桃红四物汤
是在四物汤的基础上，加上了桃仁、红花两味药，故名桃红四物汤。四物汤，正如方名所说，药仅四味：当归、川芎、白芍、熟地黄。四药配伍，共奏补血调血之功。
熟地黄善于补肾滋阴养血，为补血要药；
当归为补血良药，兼具活血作用，为妇科调经要药；
白芍可养血益阴，缓急止痛；
川芎活血行气。
加桃仁、红花，增强养血活血之功，因为瘀血不去，则新血难生。
——节选自《方剂学》
甲状腺修复工作室
王买亮
天应刮痧疗法创始人
九江王氏妇科传承人
广州泰坤堂中医甲状腺修复工作室创始人
毕业于广州中医药大学，十余年临床经验。主要从事甲状腺修复临床和研究工作，尤其对甲亢、甲减、良性肿大、炎症等疾病有较深的造诣。目前，成立“王买亮甲状腺修复工作室”，主要治疗甲状腺疾病以及甲状腺功能失衡引起的糖胖症、月经不调、卵巢早衰、不孕不育、心悸、失眠等疾病的诊治
擅长：治疗甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、甲状腺炎等甲状腺疾病；对妇科如卵巢储备功能下降、卵巢早衰等问题颇有经验，另外对小儿过敏研究颇深。
我的主业专攻甲状腺的，副业搞搞卵巢功能修复、小儿过敏免疫。
“偶尔治愈，常常帮助，总是安慰”
往期好文：（点击即刻学习更多）甲状腺修复工作室不想甲状腺结节，趁早改掉这些性格习惯甲状腺工作室义诊
一分钟读懂甲状腺功能检查报告单接诊甲状腺病这几年的一点认识平平无奇的十大功劳叶，对甲状腺问题却很好给自己治湿疹的那八个月广州的朋友，一定要记住参苓白术散祛湿的功与名立秋了，立秋了舞之蹈之，让运动更简单，我们一起动起来，生活大有不同HPV感染多发，试试中医的方法转阴扁桃体问题引起的发烧不退，用这味中药挺好科普
中医
讲讲中医
侃侃人生方寸草心
愿为重楼
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