井慧如
每周一、三、五更新
井慧如
国医大师王琦教授嫡传弟子
北京中医药大学讲师
北京中医医院主治医师
北京仁医堂主治医师
世界中医药学会联合会风湿病专业委员会理事
世界中医药学会联合会盆底医学专业委员会理事
世界中医药学会联合会方药量效研究专业委员会理事
世界中医药学会联合会中医体质专业委员会委员
台湾中医诊断学会研究会员
国家卫生部中医美容师
出诊时间：周三及隔周日上午仁医堂
周三下午北京中医药大学国医堂
周四晚维康中医门诊
预约10-
甲状腺:是脊椎动物非常重要的腺体，属于内分泌器官。在哺乳动物类它位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。人类的甲状腺形似蝴蝶，犹如盾甲，故以此命名。甲状腺控制使用能量的速度、制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性。今天且听中医讲讲甲状腺那些事儿……
井慧如说：
A—
甲状腺这个问题
现代人当中尤其是女性是越来越高发
发病的趋势比例越来越高
甲状腺是现代女性特别要注意的
甲状腺它发病的时候
因为人没有特别的感觉
大部分人都是体检去查出来的
包括甲状腺的结节
或者是桥本氏甲状腺炎
B—
但是一看到体检报告
哎呦我怎么会有这个问题呢
那我该注意什么
或者说我可能会有什么样的问题
桥本氏甲状腺炎来说的话
大部分患者我们看她慢慢会比较容易累
比较容易疲倦
那在我们体质学来说
多数跟气瘀质有一定的关系
C—
我们一般中医就是会建议你多吃一些
改善气瘀体质的这些食物
有可能就可以改善甲状腺的这个问题
然后还要多注意休息
不要让自己的压力太过大了
这些呢都能够帮助甲状腺不要再去恶化
我们刚刚提到这一类的疾病
跟气瘀体质有比较大的关系
所以气瘀体质的人
得做适合这类的人群去做的运动
那气瘀质的人适合做的运动包括什么呢
包括唱歌
或者是去散步
或者甚至有时候
真的觉得很不开心的话
可以到林子里去喊两声
吼一吼
心里这个气结给打开
找个没人的地方去吼两声
这都有助于去改善这个气瘀的情况
D—
那么运动量来说的话
其实我们重视的是持之以恒
而不是说一天打鱼两天晒网
这个一天打鱼把自己累的要命
累的都快瘫痪了
四肢都动不了
然后呢
好好休息一个礼拜两个礼拜的
这样是不行的
并且呢对他们这体质来说呢
不适合运动量太大的活动
适度的运动
反而对血液循环气血的循环
有帮助
然后适度的改善气瘀质的情况
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