21天一门什么课程?
这是一门美食课程，是教我们如何吃好吃的东西的课程，教我们如何边吃边瘦的课程。
民以食为天，但是民不知该如何吃。
我们从生下来就学习各种知识，但是从来没人教过我们应该如何吃。
为什么要学吃的课程呢？？
大家都听到过“药食同源”这句话，食物吃对了，吃好了，不仅是瘦的问题，更是有利身心健康的大事。
生活中我们会遇到很多困惑，比如，明明吃得很健康，为什么会有这个病那个病？明明吃得少，为什么还胖？明明运动量很大了，为什么腰腹还是有游泳圈？(明明是谁？）
我们生病了要找医生开药，医生会针对我们的疾病给予少得可怜但不一定正确的饮食建议，但是我们很少想到饮食也是一门需要学习的知识，是一门连医生都不一定懂的学科。
为什么要收这么贵？
比起医药费、美容美体费、医美整形费，这个价格不高，因为你的身体和健康价值百万！上完课哪怕你一两都不瘦，但从此以后商家再忽悠你减肥，购买死贵死贵的产品，你都能一眼识破，省下的智商税岂止这个数！
会很快瘦吗？一定会瘦吗？你能保证吗？
我不能保证每个人都会瘦（毕竟医生也不能保证什么病都能治好）。
要想瘦，首先要明白我们为什么会胖？易瘦体质是如何养成的？
每个人胖的原因不一样，有的人胖能很快瘦，有的人胖不一定能很快瘦，比如有桥本氏或甲减的人，很难瘦下来，饮食能帮他们调整身体激素，等身体恢复健康自然会瘦，但这个过程因人而异。
其次，能瘦多少基于你的身体素质、生活方式、对课程的理解程度以及执行力度；
第三，取决于你想瘦的决心有多大，你的决心决定你的收获。
我只是有点胖，身体没其他问题，需要减肥吗？
如果身体没有慢性病的发病趋势，各项生理指标正常，只是稍胖，是不需要减肥的，太瘦不是我们的目的，毕竟我们不是明星，不需要上镜，不需要瘦得象个纸片人。
但是，如果你有慢性病的发病趋势，比如有高血糖、高血脂、脂肪肝、胰岛素抵抗、肥胖症，那这个时候不管你体形是胖是瘦，减肥都势在必行。
不按摩、不针灸、不吃代餐、不喝奶昔、不疯狂运动，光调整日常饮食就能减肥，是真的吗？
是真的，我就是这样瘦下来的。
如果只花块、在家里动手做饭吃就能瘦下来，你为什么要浪费时间、浪费金钱（还要被商家拍下各种丑照）去做那些高端大气上档次的仪器、手法呢？
我们要做的就是关上门，悄悄地瘦。
减肥是自己的事，不需要别人帮忙。
这套饮食有什么科学依据吗？
科学依据来自于对疾病的解读。当我们知道疾病的致病原理，自然就明白如何吃才正确。
当你尝试调整饮食一段时间，感受身体的变化，以前有哪些困扰你的症状得到解除、检查身体的各项功能指标是否正常，一定是能让你身体感受良好的饮食和生活方式，才会让你持续健康。
慢性病之所以称为慢性病，原因就在于发病进程缓慢。你的疾病不是突然发生的，而是突然发现的。饮食的问题就在于日积月累，不知不觉，你到四十岁才发现的身体疾病，问题可能就出在你前四十年的饮食里。
我们对于饮食一直都是无觉知的，你想想你有多久没有好好吃饭了？
边追剧边吃饭、边看书边吃饭、边回信息边吃饭成了大多数人的日常，对于吃进嘴里的食物浑然不觉，吃饭变成一个机械性的动作，所以才会有很多人对于自己为什么会生病感到迷惑。
上课的方式及内容？外地的同学怎么上课？
我们的课程是线上课程，通过北京最好白癜风治疗医院北京白癜风医院哪个最好