随着人们对健康的重视，越来越多的人体检发现甲状腺结节。研究表明，高分辨率B超检查获得的甲状腺结节的患病率为20%-76%，提示甲状腺结节非常常见。那么什么是甲状腺结节？发现甲状腺结节以后怎么办？饮食需要注意什么呢？
1.什么是甲状腺结节？
甲状腺内的肿块统称为甲状腺结节，女性较男性多见，中老年较青少年多见。分为良性和恶性结节，其中绝大多数结节是良性的，恶性结节所占比例约为5%-15%。
2.发现甲状腺结节后怎么办？
首先，绝大多数结节并不会产生任何不适症状，这也就是为什么很多人体检的时候才会发现自己得了“甲状腺结节”。其次，大部分结节性质为良性，所以不需要盲目紧张，但因此而置之不理可以吗？答案是否定的，虽然大部分结节是良性，不需手术治疗，但一些特殊类型的结节，需要及时的处理。
比如说炎性结节，会有发热和颈部疼痛的症状，如亚急性甲状腺炎；又比如说过大的结节或者具有侵袭性的结节，可能会压迫我们甲状腺周围的食管、气管、神经，导致吞咽困难、喝水呛咳、呼吸困难和声音嘶哑等症状。
再如，能够自主分泌甲状腺激素的结节，可能会引起心慌、怕热、多汗、善饥、消瘦等甲亢的相应症状；结节合并甲状腺机能减退，可能就会出现怕冷、浮肿、记忆力减退等表现；还有发生坏死出血的结节，颈部肿块会突然增大并引起疼痛。
所以，发现结节最重要的是弄清楚结节的性质，是良性还是恶性，有没有功能，所以完善甲状腺功能、甲状腺相关抗体等非常重要。如果超声提示恶性结节可能性大，请及时专科就诊。
值得注意的是，随着时间的推移，部分原来认为是“良性“的甲状腺结节也可以发生性质上的转变，也就是恶变。所以，定期复查非常重要，尤其是有放射线接触史、老年人新发、单发等情况，需密切随诊。
4.得了甲状腺结节该怎么吃？
关于得了甲状腺结节要怎么吃，是真的要“因病制宜”才行。不同原因产生的甲状腺结节也有不同的饮食要求。
1)Graves病（最常见的一种甲亢）伴甲状腺结节
需要严格忌碘，尽量少吃或者不吃海带、紫菜、海鱼等海产品，还有由它们加工而成的副产品。并且食用无碘盐。
2)自主分泌甲状腺激素的高功能腺瘤
需要严格忌碘，建议食用无碘盐。
3)桥本甲状腺炎伴结节
不需要严格忌碘，但应少吃海带、紫菜、海鱼等海产品，因为高碘饮食会增加甲状腺滤泡细胞的损伤及抗体产生，加重甲状腺细胞的破坏。
4)无功能甲状腺结节
不需要严格忌碘，也就是说，尽管你不吃海鲜、不吃加碘盐，结节也不会主动缩小或消失。
5.甲状腺结节可以预防吗？
虽然导致甲状腺结节的确切原因尚不明确，但是与情绪波动大、接触放射线、自身免疫紊乱、家族史，基因异常等多种因素息息相关。
如何预防？
饮食方面，适量的碘摄入，多吃新鲜蔬菜和水果等，补充维生素和优质蛋白质，忌烟酒、肥腻、辛辣刺激性，及油煎食物。
值得注意的是，女性朋友更需警惕甲状腺结节的发生。这是因为甲状腺结节的产生跟情绪变化有很大关联，而女性由于很多生理上的特点容易受情绪波动影响，所以更容易出现甲状腺结节。
总之，保持心情愉悦，学会适当释放压力，科学调节心情，即使发现产生甲状腺结节，也不要过于担忧焦虑，及时找专科医生就诊，查清楚再一步一步解决问题。
（所有图片来源于网络）
科室文化理念：团结协作博学仁爱
精益求精
专家出诊时间:
李新胜主任周一、三、日全天
（3楼6诊室）
张金成副主任周二、四、六全天
（3楼6诊室）
钱红霞副主任周一、四、日全天
（3楼12诊室）
教育门诊：吴岩护士长周一至五上午
（2楼1诊室）
病房-综合楼18楼西区
内分泌一科郭亚楠扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏