经过一个农历新年，亲们的肚肚里是不是被塞进了很多高脂食物呢？如果你是甲减患者，可就是大忌啊！今天我们就来讲一讲甲减日常饮食的注意事项。
甲减的病因很多，若是由长期缺碘引起，
1.首先应注意补充适量的碘。可食用加碘盐，并选用适量含碘丰富的食物。但对于甲亢同位素治疗后出现的甲减，促甲状腺素受体抗体（TRAb）阳性者仍需忌碘；桥本氏甲状腺炎患者仍需限碘，以防抗体升高。
2.补充必需氨基酸，供给足量蛋白质。甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，应补充必需氨基酸和足量蛋白质。蛋白质补充可选用蛋类，乳制品类，各种肉类，鱼类，植物蛋白可互补，如各种豆制品，黄豆等。
3.限制高热量高脂肪和高胆固醇食物。甲减时因血浆胆固醇代谢缓慢导致高脂血症，应限制脂肪的摄入，包括奶油，动物内脏等高胆固醇饮食的摄入；限高脂肪食物的摄入，如食用油、坚果、芝麻酱、肥肉、乳酪等。
4.摄入丰富的维生素和膳食纤维，多进食各种蔬菜和水果。甲状腺激素不足还可影响红细胞生成素合成致骨髓造血功能减低。因此，甲减患者应注意补充富含铁质饮食、补充维生素B12，必要时还要补充叶酸等，预防贫血。
最后，甲减患者因代谢降低导致体重增加，甚至粘液性水肿。因此，甲减患者要少吃咸食以免引起水钠储留而加重水肿。中医上认为甲减患者还应避免食用寒凉性食物，同时酌情少食包心莱等可引起甲状腺肿大的食物。
图片来源网络，仅作公益科普
获取更多内分泌科普、专业学术信息