前些天的一条新闻，
应该引起哺乳妈妈们的重视：
01
吸出来的母乳该如何储存？1.了解宝宝的吃奶量了解宝宝的吃奶量，有助于我们选择合适容量的储奶工具来储存，避免存少了孩子不够吃，存多了不吃完浪费。
2.选择合适的储存工具建议大家选择储奶袋，不建议使用储奶瓶。
因为储奶袋能最大程度上保持真空状态，而储奶瓶里会残留空气，容易导致母乳变质。
另外，在使用储奶袋时，要尽可能排尽空气，做好密封，并在袋子上标注清楚吸奶日期和具体时间，如果妈妈当天食用过特殊食物，最好也一起写上。
3.注意母乳储存时间不同温度下，母乳的储存时间是不一样的，适用于健康的足月宝宝的母乳存放时间（西尔斯医生），大家可以参考下表：
简单理解和好记的方法可归纳为：
健康足月儿遵循“”原则，
即室温5小时，冷藏5天，冷冻5个月。
早产儿遵循“”原则，
即室温3小时，冷藏3天，冷冻3个月。
（室温26℃,冷藏4℃，冷冻18℃)
另外还要注意：室温储存母乳，要放在阴凉处，避免阳光直射。
02母乳怎么加热？正确的加热方法能最大限度的保存母乳的营养价值，来满足宝宝生长发育。
冷藏母乳加热方法
1、水浴加热法：把冷藏过的母乳袋拿出来，保持袋口朝上，放在低于50℃的热水中加热。
浸泡在热水里的时候，要不断摇晃袋子，不仅能使母乳加热更均匀，也能让其中的脂肪混合更均匀。
2、温奶器加热法：温奶器又称暖奶器、热奶器，可以最大程度地保留母乳营养。
温度设定在40℃，隔水加热就可以了。但记住不要长时间加热不取出，因为这可能会导致母乳变质。
不同温奶器的加热方法略有不同，妈妈在使用前一定要仔细阅读说明书。
使用以上两种方法时，把母乳加热到40℃左右（接近人体体温），就可以倒回奶瓶中给宝宝喝了。
冷冻母乳加热方法
从冰箱冷冻室拿出来的母乳，需要解冻后再加热。
可以先放到冷藏室解冻，注意存放不要超过24小时，也可以避开母乳袋口，直接用37度以下温水泡一会。
但是千万不要直接放在开水中解冻，这很容易引起变质。
等冻奶稍微融化后，再放到温水里继续加热，方法和加热冷藏母乳一样。
03母乳加热的误区看了上面给母乳加热的方法，有些家长或者新手月嫂姐妹可能觉得太麻烦，平时可能就不太在意，怎么省事怎么来。
殊不知，错误的加热方法，不但会破坏母乳中的营养，甚者还可能使小宝宝收到伤害，所以，以下母乳加热的误区，一定要避免。
误区一：用微波炉加热误区二：直接将冷冻的母乳放进开水中加热误区三：二次加热有时候，解冻过的母乳，孩子一次性吃不完，有的家长就顺手放回冰箱，等孩子饿了再继续吃。这种做法也是不可取的。
04需要重视的细节▎手卫生认真洗手，如果实在做不到用香皂和流水洗手，至少用含酒精60%以上的免洗洗手液。
▎清洁设备如果是用吸奶泵，一定要确保整个设备是比较干净的，特别要注意管道，如果有发霉，就要立刻丢弃。
像是按键、放置吸奶器的工作台面等等，也要定期用消毒剂清洁。
▎器皿用干净的容器盛放母乳，比如玻璃瓶或密封的塑料容器。
不建议使用塑料制品符号为7的瓶子，因为可能含有BPA。
如果用食品袋，要小心破裂，所以可以准备一个比较硬的透明盒子盛放食品袋。
▎小包装冷冻母乳每次的量可以分装成小份，建议一份小于60毫升，以免一次化冻太多浪费。
▎存放位置冰箱里要尽量放在冰箱的内部，不要放在门边上，因为门边上的温度变化会比较大！
建议在冰箱里专门腾出一层放母乳这类比较干净的食物，冰箱的最上面一层比较合适。
——乐禧宝母婴服务——账号：lexibaomuying预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇