甲状腺被称为为“人体的发动机”，控制着人体的很多代谢活动，对各个器官功能也都有影响。近些年来，随着检测技术的提升，越来越多的人都在体检时查出了甲状腺结节，甚至甲亢、甲减等疾病，更严重的是，甲状腺癌的发病率也大幅上升。
碘和甲状腺的功能有着密不可分的关系，如果甲状腺出了毛病，到底是该少吃碘，还是多吃碘？很多人都搞不清楚。
碘是人体必须的微量元素之一，以碘化氨基酸的形式集中在甲状腺内维持甲状腺的正常功能，是合成甲状腺激素的原料。
一、甲亢：需要限制碘摄入量
甲亢即甲状腺功能亢进症，甲亢患者的特点是合成和分泌的甲状腺激素过多，血清甲状腺激素（T3、T4等）水平升高。
碘是甲状腺激素合成的重要原料，甲亢患者对碘的利用能力超出正常人，如果再吃富含碘的食物，功能亢进的甲状腺将合成更多的甲状腺激素。
因此，甲亢患者必须限制碘的摄入，应该吃无碘盐，尽可能不吃含碘丰富的食物，比如：海带、紫菜、裙带菜、鲜海鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。
二、甲减：对于碘要分别对待
甲减既甲状腺功能减退症，发病的原因非常复杂，得了甲减该不该吃富含碘的食物，和病因有很大的关系：
1、自身免疫甲状腺炎导致的甲减：这种是最常见的甲减类型，需要限制碘摄入。
2、甲状腺全部切除或完全破坏导致的甲减：这种类型需要服用甲状腺激素来进行替代治疗，如果你是这种类型，因为已经没有甲状腺，或完全被破坏，那么你吃进去的碘也不会有任何生理作用，吃加碘食盐或未加碘食盐都不会对甲状腺产生什么明显影响，吃不吃碘都行。
3、碘缺乏导致的甲减：
这种类型的甲减一般都出现在碘缺乏地区，最有效的改善方法就是吃加碘食盐。
4、碘过量所致甲减：
这种类型的甲减一般都是由高水碘或者吃了过多富含碘的食物引起的，这种情况就要严格限制碘的摄入，吃无碘的食盐，避免吃富含碘的食物。
三、桥本氏甲状腺炎：适当限制盐摄入量
桥本甲状腺炎属于自身免疫甲状腺炎，表现为甲状腺肿大、甲状腺功能可能是正常、亢进或减退。有研究显示，这种甲状腺疾病和碘的摄入量关系重大，碘吃多了会促进患者出现甲状腺功能异常。
因此，自身免疫甲状腺炎患者要适当限制碘的摄入量。可以吃加碘食盐，但每天不要超过6克盐，海带、紫菜、海苔等富碘食物要少吃。
四、甲状腺结节：少吃高碘食物
大多数甲状腺结节的病因都不是很明确，碘吃多，吃少了都会使结节的患病率升高，所以这种情况吃碘要适量。加碘盐可以正常吃，但不要少吃或不吃紫菜、海带、海苔、裙带菜等高碘食物。
除了最重要的碘因素之外，性别、遗传、种族、吸烟、酗酒、药物以及自身免疫性或综合征都有可能引发甲状腺疾病。甲状腺疾病患者除了谨遵医嘱，生活饮食控制也很重要。
各位朋友，如果体检报告上出现甲状腺的异常，尽快听取医生意见，查甲状腺功能和相关抗体，明确病因。
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