随着人们生活水平的提高
受饮食方式和生活方式改变的影响
越来越多的人开始出现甲状腺疾病
尽管不是什么大病，但是拖久了不治，很可能会导致自身中的内分泌出现紊乱，对健康造成不利，
所以甲状腺疾病不仅要积极配合治疗，还要在日常饮食中控制食物的摄入，日常生活中较多食物是不适合甲状腺疾病患者食用的。
今天我们主要来说一下，针对甲状腺疾病方面，平时在饮食上需要注意哪些问题，希望每个病患都能注意!确定自己需要哪种饮食
首先，要搞清楚自己的甲状腺问题对应着哪种饮食。
无甲状腺问题：适碘饮食
甲亢：忌碘饮食
桥本甲减：低碘饮食
甲状腺结节：适碘饮食
甲状腺癌术后、碘治疗前：忌碘饮食
其他甲状腺问题：需咨询医生
如果结节合并甲亢/甲减，要按照甲亢/甲减的要求饮食。
该怎么吃？
那么，大家到底该怎么吃呢？
首先，每个人根据各自的情况，分清应该遵循忌碘饮食、低碘饮食还是适碘饮食。
忌碘饮食■适宜人群：
1.甲亢患者（不论有无结节）
2.需要行碘治疗者
因为碘广泛存在于各种食物当中，因此要严格做到“无碘饮食”基本上是不可能的，所以，我们所说的“忌碘饮食”只是尽可能地减少碘的摄入，而这需要你们做到的是：
?严格吃无碘盐（避免在外就餐）；
?不吃腌制、加工食品（查看配料表，添加了盐的都不吃，自己用无碘盐制作的可以吃）；
?不吃海藻类、海贝类、海虾海蟹（淡水产品代替，上述提到的几种含碘量低的海鱼和淡水鱼类可以吃）；
?蛋类只吃蛋白（蛋黄不吃）；
?坚果只吃未加工过的；
?不吃含有碘成分的保健品（包括各种复合维生素等，吃之前记得看清楚成分表）。
低碘饮食■适宜人群：
1.桥本氏甲状腺炎
2.甲状腺癌术后不需行碘治疗者
低碘饮食就不用像忌碘饮食那么严格啦，当然啦，海藻类的还是尽量少吃，而对于上述其他食物，则可以自行选择适量食用。
简单来说，如果你吃的是无碘盐，那就可以适量进食一些海贝、虾皮、加工食品、蛋黄等食物；而如果你吃的是加碘盐，那高碘食物就只好忍痛放弃咯。
适碘饮食■适宜人群：
1.单纯甲状腺结节（甲状腺功能正常者）
2.甲状腺良性肿瘤术后
3.正常人群
根据世界卫生组织推荐，人群碘摄入量标准（需保证的摄入量）如下：
?0~5岁：90μg/天
?6~12岁：μg/天
?12岁及健康成人：μg/天
?孕妇及哺乳期妇女：μg/天
其实再简单不过，一句话，正常吃饭即可（孕妇及哺乳期妇女要适当补充高碘食品哦）。
文章审核专家伽禾伽美甲状腺体检套餐
原价元
呵护价元
图源网络
侵删
点击左下角↙在线预约预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇