卵巢的生命周期有多长

我们都知道女人因为有了卵巢，才称为女人。因为有了卵巢才有了女人的第二性征，不仅让女人的皮肤细腻，还塑造了女人的曲线美。

其实，不仅如此。因为有了卵巢，才有了女人的生理。大约青春期到来，卵巢发育基本成熟，每个月会提供一个卵子，卵子如果没有被利用，就会在排卵后的12-14天来月经。如果怀孕了，卵巢在怀孕的80多天就停止了工作，直到产后身体复原后，恢复正常功能。

有人说，月经是卵巢的晴雨表，每个月周而复始，即月经周期正常的时候，卵巢的生命周期是非常有规律性的，如月经期、卵泡期、排卵期、黄体期。

大约28天左右一个月经周期，有些人周期可以短至21天，长大35天，都是为月经周期正常。

这样周期运行大约30-40年，也就是大约35岁左右，卵巢功能开始衰退，50岁左右衰竭，卵巢的寿命与初潮月经年龄和绝经年龄的大小有关。

也就是说，卵巢的寿命或生命周期只有30-40年。这是很多人不清楚的，绝经是卵巢衰老的重要标志。

如果以30年为生命周期，一个12岁月经初潮的女性，卵巢的生命时限在42岁就会停止。也就是说，42岁女性就进入绝经期，宣告卵巢生命停止；如果以40年为生命周期，一个12岁初潮的女性，卵巢的生命时限在52岁停止。也就是说，52岁就会绝经。

这就回答了一下两个问题。

第一，为什么有人绝经早，有人绝经晚，都与卵巢的自然寿命有关。

第二，卵巢的寿命不是想要多长就有多长，即使卵巢保养也不会增加卵巢的自然生命时限。

卵巢的寿命更多的与遗传、环境有关。生活方式会干扰卵巢的寿命，特别是压力和疾病会加速卵巢的衰老，白领人发生卵巢早衰的人越来越多，在40岁之前就停止了月经。

所以，我们要珍爱自己的卵巢。

首先，要保证营养，不要过瘦或超重或肥胖，两者会影响卵巢的功能。

其次，主要睡眠和压力。两者对卵巢功能的影响时巨大的。

运动对卵巢的养护也是重要的，特别是一些健美操，跳绳等运动可以促进女性的身心健康。

另外，选择良好的生活环境也是非常重要的。因为不良环境对女性卵巢的影响是巨大的。如农药、杀虫剂、增白剂、汽车尾气、被污染的饮用水、室内装修污染，等等，都会干扰内分泌和卵巢的正常分泌。

最重要的是不要防治卵巢生病，特别是一些内分泌疾病，如子宫内膜异位、甲亢或桥本氏甲状腺炎，会引起卵巢的内分泌功能紊乱和早衰。

总之，无论卵巢的寿命是30年，还是40年，我们都要认真对待卵巢，爱护卵巢。

有巢，才有家，有幸福，有未来！