导读
你是否经历过：疲劳、疼痛、皮肤问题、消化疾病、头痛、或其他慢性症状？慢性炎症是大多数慢性症状和疾病的根本原因。检测炎症标志物可以帮助找出潜在的健康问题，找出问题的根源。下面小编带你了解炎症是什么？以及如何从血液检查种看到自己是否有慢性炎症？什么是炎症？
炎症是人体抵御外来病原体、毒素、过敏原、损伤等伤害的天然防御机制。它是人体先天免疫系统的一部分，可以由许多东西触发。炎症既是你身体最好的朋友，也是最坏的敌人！！！炎症有两种类型：急性炎症和慢性炎症。急性发炎-通常几天内会消失。急性炎症是保护我们免受病毒和细菌破坏，是有益的。
慢性炎症-可持续数月或数年。许多因素可导致慢性炎症，如炎症性食物、环境毒素、超重、压力。
炎症-常用的6个指标！考虑到慢性炎症可能引起的所有问题，以及与之相关的所有症状、健康问题和疾病，重要的是检查和确认身体是否有炎症？（1）超敏C反应蛋白超敏C反应蛋白是在肝脏中产生的一种蛋白质，通过释放来对抗炎症。超敏CRP(hs-CRP)通常用于心血管风险评估，因为高度敏感的CRP与心脏病和死亡率有关
CRP在诊断和监测慢性炎症状态方面很有用，例如炎症性肠病、关节炎、自身免疫性疾病和心理问题。CRP的测定给出了机体的炎症状态，对于诊断和监测许多慢性健康状况至关重要。
临床范围：0-3mg/l，最佳范围：1mg/L（2）血沉血沉（ESR）是一种常见的血液学检查，用于确认身体是否有炎症。任何超过20mm/h都可能是严重炎症的标志。临床范围：0-20mm/h，最佳范围：0-10mm/l（3）同型半胱氨酸同型半胱氨酸（HCY）是人体血液中的一种常见氨基酸，升高意味着身体心血管疾病风险大大增加。临床范围：0-10umol/l，最佳范围：0-6.3umol/l。（4）铁蛋白是体内储备铁的地方，低水平的铁蛋白克意味着缺铁性贫血。而铁蛋白水平升高可能意味着炎症，如肝病、自身免疫性疾病、甚至癌症。临床范围为30至，女性最佳范围：50至，男性最佳范围：75至。（5）中性粒细胞-淋巴细胞比率当身体面对慢性炎症时-随着时间的推移，淋巴细胞水平会下降，中性粒细胞水平会上升，并导致失衡。我们希望看到它在1.2-2.0左右。如果你看到中性粒细胞的数量是淋巴细胞数量的两倍多，那就是慢性炎症的迹象。（6）糖化血红蛋白糖化血红蛋白(HbA1c)是指过去2-3个月体内平均血糖水平。用于筛查糖尿病和前期糖尿病。随着时间推移，也被用于体内炎症判断-因为血糖失衡是身体炎症主要原因之一。临床范围为4.8~5.6，最佳范围为4.5-5.2。总结
慢性炎症是大多数慢性症状和疾病的根本原因。检测炎症标志物可以帮助找出潜在的健康问题，找出问题的根源。然后制定适当的康复计划，在复查指标比较你的进步，最后恢复你的健康和活力。往期精彩：
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