甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作甲状腺上下移动，在生理上，甲状腺退行性病变、炎症、自身免疫以及新生物等都可引发结节。
甲状腺结节有机会癌变，所以当我们发现有甲状腺结节之后，就应该要重视，并开始保养身体，让身体恢复恒定。
导致甲状腺结节的原因有：
1、增生性结节甲状腺肿：碘摄入失衡、药物影响、甲状腺激素合成酶缺陷等。
2、肿瘤性结节：就是细胞增生为恶性肿瘤。
3、囊肿：长在甲状腺部位的囊性包块，导致结节。
4、炎症性结节：甲状腺部位的细胞发炎导致结节。
为什么会碘摄入失衡？为什么会被药物影响？为什么要吃药？为什么甲状腺激素合成酶会缺失？为什么会有恶性肿瘤出现？为什么会形成囊肿？为什么会发炎？……
当你不断的回答这些为什么的时候，你就会知道，这些问题的形成，归根结底就是饮食问题、作息问题、情绪和压力的问题，以及遗传与老化的问题，所以想要解决根本问题，不是用药物去控制，而是从根源上入手。
同时，甲状腺属于内分泌系统中的一个腺体，而内分泌系统是维持身体恒定的关键系统，当内分泌系统出现状况，身体机能就会受到严重影响，所以如果你只是单纯依靠药物，无疑是雪上加霜，表面上看是控制住了，但最终的结果就是导致更大的问题出现。
饮食方面：保证营养均衡，因为只有你给细胞充足的、均衡的营养元素，细胞才能正常的工作，才能进行自我修复。甲状腺结节其实就是细胞增生的结果，细胞因为机能异常而增生，只有恢复细胞正常的工作才能让细胞回归到应有的状态。
如果你只是补充了某些营养，那不叫营养均衡，因为细胞不只是不需要蛋白质、葡萄糖、脂肪，它们还需要矿物质、维生素和水分。记住，均衡营养不是吃得越贵越好，而是吃得越全面越好。
营养均衡的最佳选择是方便杂粮粥，它是结合《黄帝内经》《易经》《本草纲目》《国际营养学》所研发的含了种纯天然食材的五谷杂粮粥，每一包里都有身体需要的40种必要营养素和其他15种重要营养素。
同时建议结合道家的辟谷养生方式来吃，阻断垃圾毒素的摄入，让五脏六腑暂时不用工作，只需要休息、自我修复，对甲状腺结节的自我分解会有非常大的帮助。
选择来均衡营养的吃法如下：
BMI值：18.5以下，餐后半小时吃，每天3-4包，每月7天辟谷换食1次；
BMI值：18.5-24，随餐吃，每天2-4包，每月7天辟谷换食1次；
BMI值：24以上，早晚代餐吃，每天3-4包，每月7天辟谷换食1次或3个月辟谷换食4-5次。
作息方面：一定要在22点前睡觉，让五脏六腑在23点准时进入自我修复状态。如果熬夜，会打乱神经系统的正常运作，从而导致身体出现更多的机能障碍。
压力和情绪方面：这个部分非常的重要，因为压力和情绪会直接影响内分泌系统的恒定，如果不调节，不管你吃什么、不管你怎么做，甲状腺结节不止不会缩小，可能还会越来越大，因为压力和情绪会导致内分泌系统分泌坏的荷尔蒙来破坏该系统的正常运作，导致相关机能异常。
必须阻断压力的来源，保持良好的情绪。千万不要认为自己没有压力，很多时候压力是无形的，哪怕只是生活节奏快一点，都属于压力的一种，只是有些压力你喜欢，所以享受其中，有些压力你不喜欢，才会认为它是压力。
当你的身体恢复恒定，内分泌系统中的各个腺体才会逐渐恢复正常，那么甲状腺结节才有可能自行分解消除，否则你只能通过药物暂时控制，但实际上是在破坏内分泌系统，最终的结果可能是结节越来越大，以手术收场。
怎么这么神奇？
它是一本养生观念宣导书
它是一本产品介绍手册
它是一本各种慢性疾病全解
它是一本介绍各种慢性病如何通过均衡营养来调理的百科全书
它集合了一年来此