今年46岁的廖阿姨，从上年11月份就觉得喉咙不舒服，经常出现声音嘶哑，吞咽食物时候比较困难，刚开始以为是扁桃体炎犯了，到小区下面的药店买一些药应付一下，吃了快一个月，情况还是没有缓解，反而脖子越来越大，能摸到明显的肿块，影响到了廖女士正常的呼吸，医院做检查。
医生检查之后，发现廖阿姨是出现了甲状腺结节，这属于一种比较常见的甲状腺疾病，女性发病率大概是男性的5倍，而此次廖阿姨的结节在3cm以下，情况还没有出现恶化，医院检查就可以了。
患有甲状腺结节，日常生活中是不能食用“发物”，就是一些会诱发或加重结节的食物，会使得结节变得越来越严重。对于甲状腺患者来说，在生活中需要注意饮食，以及生活习惯，这样才能让甲状腺激素趋于稳定，结节可能就会慢慢消失。
查出甲状腺结节，3种“发物”能忍住不吃，甲状腺激素趋于稳定
1、滋补类食物
像平时常见的甲鱼汤，牛羊肉等，虽然能够促进身体的免疫力提升，有利于气血的养护，但是却会刺激到甲状腺分泌，加重结节的发生。所以，一旦检查出患有甲状腺结节，要远离此类滋补食物，才能让结节消除。
2、刺激性的食物
辛辣食物，对身体会造成很大的刺激，虽然吃起来很美味，但是对甲状腺却有害无一利，会刺激到甲状腺，不利于病情的恢复，加重结节部位的肿块，很容易压迫到周边的组织，造成呼吸困难、吞咽费力等情况。
3、碘含量较高的食物
对于海鲜，鱼肉、海带，海虾等食物，里面的含碘量很太高，会导致甲状腺结节分泌异常，加重结节部位的生长，对于结节部位的消散是不利的，还会导致结节出现病变，最终伤害到身体的健康。
像上面的这3种“发物”，一定要忍着不吃，不然甲状腺结节只会越长越大，进而压迫到喉咙周边的组织，导致呼吸急促，胸闷气短，吞咽困难等情况，如果不早日清除掉结节，稳定甲状腺激素，容易导致结节病变，危害到生命健康。
想要稳定甲状腺激素，做好这4件事，清除掉结节！
1、补充西将白根
很多人都知道白芷可以消减甲状腺结节，但是仅仅依靠白芷效果并不显著，可以按照《外科正宗》中提到的方法，补充西将白根，这是在白芷的基础上，添加了芦根、甘草、金银花、菊花，更好地发挥软坚散结的作用，更有利于甲状腺疾病的恢复。
西将白根中的白芷、芦根，可以清凉解毒，散结消肿，金银花粉和甘草能够清热解毒、宣散风热。甲状腺患者每天补充一点西将白根，修复甲状腺受损细胞，减缓结节的生长速度，让结节越来越小，甲状腺激素分泌会趋于正常，保护身体的健康。
2、减少碘摄入
甲状腺是一个非常敏感的器官，过量的碘也会造成甲状腺负担过重，甲状腺并不能利用，反而会增加碘过量的伤害，造成结节的进一步生长，所以需要减少碘的摄入，以保持甲状腺激素稳定。
3、营养均衡
当患上甲状腺结节时候，身体代谢减慢，就需要补充更多的营养物质，来提高机体免疫力，因此在日常的饮食中，要注意多补充一些蛋白，蔬菜跟水果，有助于结节的消减，促进甲状腺激素趋于稳定。
4、保证充足睡眠
一个人如果经常熬夜，睡眠状态不好，会导致激素分泌失调，影响内分泌，可能会导致结节进一步生长。尽量每天尽可能保证有8小时充足睡眠，有助于促进机体的恢复，更好地清除甲状腺结节，保护身体的健康。
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