据环球时报报道，中国成年人失眠率高达38.2%，三分之一的90后在凌晨一点才入睡，90后失眠竟比老年人还严重。
你有没有发现，不知何时，身边的助睡眠产品如雨后春笋般涌现，睡眠喷雾，褪黑素，蒸汽眼罩，耳塞，内用外敷，千奇百态，层出不穷。你是不是为了有一个安稳的睡眠，使出了十八般武艺，但却收效甚微，只能在一个个寂静的深夜，感慨一句“人间不值得。“
虽然常伴失眠，但大家真的了解失眠吗?当失眠来临时，我们应该如何应对呢？
什么是失眠？
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等、辗转不能入眠或半夜醒后无法再入睡。通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。
失眠的临床表现
1、入睡困难；
2、不能熟睡,睡眠时间减少；
3、早醒、醒后无法再入睡；
4、睡过之后精力没有恢复；
5、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；
6、很多失眠的人喜欢胡思乱想；
7、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症；
8、白天认知功能障碍
失眠的分类
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。
失眠的原因
对于失眠，我们大致可以归因于以下几个方面：
其一，是我们要面对越来越快节奏的社会所带来的工作，学习和生活压力。
其二，可能与我们的生活方式有关。熬夜玩手机是我们当代大学生的常态，而手机的辐射会刺激我们的神经，对我们的睡眠造成很大伤害。这种生活的不规律，会使生物钟会出现紊乱，慢慢走向失眠。
其三，与我们所处的睡眠环境有关。如果居住的环境太过嘈闹，拥挤，都会影响睡眠质量。
失眠的危害
主要体现在以下几个方面：
①失眠会经常性感觉身体疲惫，精神不集中，注意力下降等。
②失眠通常会引起认知功能的下降。
③失眠会诱发身体和精神上的疾病。
长期失眠易引发生理及心理上的疾病，如焦虑症，神经衰弱，严重时会出现抑郁症，失眠往往还会引起酗酒，滥用药物等不良行为。
失眠的治疗
失眠症相当于祖国医学的“不寐”此病以肾阴虚，心阴虚，肝阳上亢，脾气虚为见证，治疗大法应以滋阴潜阳为主。根据失眠常见病机为阴阳失调，故治疗上多以调节阴阳，化动为静，助眠安神为则。结合其病因，病性等特点进行治疗：
1、中药治疗：国医大师卢芳教授运用丰富的临床经验研制出临床经验几十年药方：解郁除烦颗粒，失眠散，植物神经汤，四生饮。
2、针灸治疗：针灸能治疗失眠，并不被大多数人熟知，但是确实真实存在的，在很久很久以前，中医针灸学就对失眠有很好的治疗效果，医院孙振君老师运用快速有效的方式疏通经络，治疗病症。
名医出诊信息
王翠微院长
医院院长、国医大师卢芳教授学术继承人。毕业于黑龙江中医药大学中医临床专业，临床经验二十余年，一直坚持工作、学习在中医临床一线上。为中华人民共和国卫生部·人力资源和社会保障部·教育部·国家中医药管理局·国务院学位委员会批准的第四批全国老中医药专家学术经验继承人。黑龙江省中西医结合学会自身免疫性疾病分会会长、黑龙江省中医药学会第三届心血管病专业委员会副主任委员、中华中医药学会神志病分会常务委员、黑龙江省中医药学会神志病专业委员会副主任委员、中国心理卫生协会委员。
擅长治疗：各种甲状腺疾病，包括甲亢、突眼性甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎、亚甲炎、甲状腺结节、甲减、哮喘、慢支、支扩、三叉神经痛、偏头痛、湿疹、痤疮、扁平苔藓、自免肝、红斑狼疮等自身免疫性疾病及心脑血管疾病，糖尿病并发症等各种疑难杂病。
出诊时间：每周三、周日上午会诊
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