虽然没有任何特定的方法，可以明确预防甲状腺疾病，但可以做出降低风险的选择。或者，如果被诊断患有甲状腺疾病，可以帮助减慢或阻止病情进展。
根据美国甲状腺协会（ATA）的统计，美国超过12％的人在其生命中的某个时间会患上甲状腺疾病。ATA还估计约有万美国人患有甲状腺疾病，但超过60％的人并没有意识到这一点。
由于未确诊的甲状腺疾病会增加患上其他疾病的风险，因此了解甲状腺疾病家族史并注意日常异常症状尤为重要。
避免辐射辐射可能会造成甲状腺的健康问题，过度暴露于辐射会导致甲状腺癌，建议在接受一些检查之前，做好防护措施。
停止吸烟香烟烟雾中含有多种可能影响甲状腺的毒素。特别是硫氰酸盐会破坏碘的摄取，从而可以阻止甲状腺激素的产生。一般来说，吸烟会导致甲状腺素（T4）水平升高，促甲状腺激素（TSH）水平略有下降。
吸烟者也更容易患上格雷夫斯病，甲状腺功能亢进的主要原因，以及格雷夫斯病的眼部并发症，称为格雷夫斯眼眶病。
做甲状腺颈部检查在早期发现方面，可以做的最好的事情之一就是定期进行甲状腺颈部检查。这个简单的测试可以检测甲状腺上的肿块和肿胀。然而，许多结节和肿块无法被看到或感觉到，所以如果有其他症状，应该去看医生。
少吃大豆大豆是一种有争议的成分，特别是在甲状腺健康方面。虽然它不太可能对甲状腺产生影响，并且研究越来越多地支持这一点，但适量饮用大豆可能对整体健康最有帮助。
如果患有甲状腺疾病，最好是服用甲状腺激素替代药物，大多数人空腹服用左旋甲状腺素，等待30至60分钟后再进食。对于豆制品，最好在服药后等待四个小时。这是因为有证据表明，大豆以及钙、纤维、铁和其他食物和药物会干扰人体对左旋甲状腺素的吸收。
与医生讨论硒补充硒是一种在特定蛋白质中发现的营养素，甲状腺在成体中含有最高浓度的硒。通过健康饮食或补充保持平衡水平可以帮助预防甲状腺疾病。即使从吃的食物中摄取足够的硒，补充剂仍然可以帮助提高免疫系统。
科学研究表明，硒可降低患有桥本氏病和孕妇的甲状腺过氧化物酶（TPO）抗体，并减少甲状腺功能减退症（甲状腺功能低下）的症状。此外，在孕妇中，补充硒会降低产生永久性产后甲状腺炎的可能性。
由于人体吸收有机形式的硒（称为硒代蛋氨酸）比无机形式的亚硒酸钠更好，因此最好使用硒代蛋氨酸作为补充剂，因为它更有效。
当然，请务必先咨询医生，了解服用硒的情况。它在甲状腺健康方面的作用尚未完全消除。事实上，研究表明，体内高硒水平可能是发展为2型糖尿病的危险因素。
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