战胜桥本五部曲
想要治愈桥本，有5个必经的阶段：1.3个关键词教你重新认识桥本甲状腺炎
2.抓住病因，为什么你的免疫系统会攻击甲状腺
3.6大原则建立桥本体系化健康干预方式
4.做好6项补充，恢复机体免疫力
5.教你科学挑选营养素不踩坑
首先我们要认知桥本甲状腺炎这个疾病，桥本是一种自身免疫性炎症，对于桥本甲状腺炎症这种慢性免疫系统炎症，重点是去恢复机体免疫平衡。不断地从健康教育去强化桥本病的整体干预原则，通过具体的生活方式的干预包括运动、情绪调整等，营养饮食的正确摄入，必要时使用有效的营养助剂，协同临床的甲状腺激素药物替代法，对整体的病因进行纠正。其中，营养干预视为最重要，也是效果最明显的干预方式，是我们治愈桥本的关键。不过，治愈桥本从来不是一蹴而就的。如果把90天作为一个基础，只能算作是一个疗程，桥本必定是一个持久战。我面对过非常多桥本的患者，在临床工作的三年中，我也知道每个患者对与疾病确实方法和正确指导需要的重要性，也理解你们的无助无奈和对生活的低落。为了能科普正确的桥本治疗理念和方法，能让大家患病初期尽早得到治疗，系统化的学习治疗桥本，也为了能够解答大家的疑惑和问题，相互鼓励陪伴。在借鉴伊莎贝拉温兹博士的基础上我把自己这几年的帮助我的患者治疗桥本的经验整理出来，制作了一堂《攻克桥本基础认知—营养搭配》这堂课将在9月14日晚19：00在群内给大家直播，微尼的健康保障师也会全程在群内陪伴大家解答问题。扫码立即加入桥本整体干预原则
桥本有不同的成病的病因，但指向都非常明确。就是导致我们机体免疫出现问题。我们需要做的就是通过健康干预，恢复机体免疫的平衡。健康干预并不是与临床医疗相背离的，而是通过健康干预，我们可以恢复机体的正常功能，慢慢减少对药物的依赖性，直至恢复健康，剔除药物。在我过去的工作中，经过大量的患者康复数据，针对不同患者，得出实用性更强的生理功能失衡分析图，矩阵化清晰列出致病因素。（营养师Elsa原创工作分析表）
所以我们相信，在以人为本的诊断中，前因，诱因和介质因素是干预问诊的主要内容，这些内容能帮助我们了解疾病的上游情况，不仅是为了明了患者出现什么问题，我们应该做什么，还能找到导致问题发生的根本原因。
了解到我们整体的干预原则之后，就围绕着这些目标，落地实施系统干预：
1）基础性干预——改变饮食和生活方式，促进健康的生活方式的培养。2）毒素剔除——毒素也是异物的一种，剔除或减少毒素影响，减低免疫系统对甲状腺自我攻击。3）改善或治疗可能影响甲状腺功能的疾病状态肠道系统：要评估食物过敏/食物不耐受、肠道炎症、肠道菌群状况、肠道通透性等肠道因素，评估和治疗乳糜泻。评估全身感染或炎症性疾病，给予干预。4）营养评估——评估实现最佳功能需要补充哪些营养物资，包括T4和T3所需的营养物质，和T4向T3转化过程所需要的营养物质。5）营养素的补充——当日常饮食满足不了身体机能的修复，需要提纯的营养素摄入。6）激素替代疗法——传统临床，激素纠正。营养素的正确选择
那么我刚刚也跟大家提及到了，治疗桥本的过程中。营养干预视为最重要，也是效果最明显的干预方式，是我们治愈桥本的关键。很多患者对自己的疾病有一定的基础了解，但却不知道怎么选择营养，怎么补，补多少。毕竟，不是所有人都懂得营养素的成分搭配和指标，所以在购买和使用时，很多患者会比较迷茫和困惑。为次，我也特地整理出了针对性的营养素，哪些是我们固定一定要补充的营养素清单。从营养素的搭配、成分讲解，具体到某个阶段的用量、注意事项等等，都会在课程中一次讲清楚，让大家看了就能跟着买跟着搭配，不走冤枉路，少花冤枉钱。9月14日（周一）19：00国家高级营养师中国营养学会会员从业8年临床3年营养学专家Elsa教你找对方法，补对营养，治愈桥本扫描海报