现在人们的生活条件越来越好，在吃的方面也是不加节制，除了不良的生活习惯，不合理的饮食也会在无形中伤害到甲状腺。所以我们应该在注意日常饮食，保护甲状腺健康。
常吃以下种食物，能够帮助强壮甲功：1、含硒元素的食物
身体缺硒会有脱发、无力等症状，适当为人体适量补充一些硒元素，不仅能起到抗氧化、调节酶催化、延缓衰老等作用，还能抑制甲状腺结节增大，还能提高人体的免疫力。常见含硒高的食物有鸡肝、蘑菇、菠菜等，每天摄入ug的硒元素，将会对甲状腺起到很好的作用
2、马齿苋马齿苋是一种常见野菜，不过它也是一种中药，马齿苋对患有甲状腺结节的人来说，有一定的清热解毒、消肿的作用，常吃马齿苋，不仅有促进毒素排出的作用，还能调节甲状腺的激素，从而控制结节的增长，是种对甲状腺很有利的青菜。
但是要注意，不要一次吃太多，否则有可能会引起腹泻等情况。
...........................................................
、冬瓜
冬瓜含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素以及矿物质等，虽然口味比较寡淡，但是能清除体内过多的脂肪，帮助身体清除肝火分解毒素，从而有利于结节的消散。其中也含有硒元素，有很好的抗癌作用。
...........................................................
不想被甲状腺疾病纠缠，可以从以下方面入手，做好预防：1、补充微量元素
甲状腺分泌的甲状腺素，是机体重要的代谢激素，影响着身体多种营养代谢。想要保证甲状腺的稳定健康，适当补充一些有益甲状腺的药食，是很有必要的。早在古代中医巨作《外科正宗》里，就有关于用洛念玫素调理甲状腺疾病的相关记载。
安全实用的散结良方，其中含有多种天然中草药，能有效提升受损甲状腺细胞的自愈能力，抑制炎症的进一步发展，以此来实现清热散结、增强甲状腺免疫力的作用。
金银花有解毒去肿、清热散结的作用，经常补充加快结节消散；
芦根粉能促进甲状腺组织的血液流通化去瘀血促进结节消散;
甘草粉疏肝解郁、软化结节，可以激活甲状腺细胞，促进甲功恢复;
硒麦芽粉含有硒元素，调节甲状腺激素、促进甲功的稳定运行；
十几种药食同源的食材通过科学配比，制成洛念玫素，每天咀嚼几片，可以维持身体基本的甲状腺激素分泌平衡，减少因感染、发炎造成的其他器官意外染病的风险，给甲状腺健康奠定保障基础。
另外，养护甲状腺健康，还需要坚持2件事2、控制碘元素的摄入
很多人以为甲状腺结节是因为缺碘所致，所以就大量补碘，其实这是个严重误区。据《中国实用外科杂志》发布的一篇文章显示，无论是高碘和低碘的饮食，都可能会引发甲状腺病变，根据国家碘盐指导用法，每天每成年人应摄入6克盐为宜，腌的、重口味的食品都应少吃，如果体检有甲状腺结节，一定要定期做彩超检查，防止肿块进一步变大或恶化。
注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇