1、增加碘的摄入
慢性淋巴细胞性甲状腺炎的患者，饮食中应该增加食物中碘的含量，提高血液中碘的浓度，为甲状腺激素的合成准备充足的原料。
2、多摄入高纤维素食品
包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素。
3、宜吃得清淡
吃含维生素高的新鲜蔬菜，水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。
4、忌刺激性的食物
若出现甲状腺机能减退症的表现时，忌食碘、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或具有刺激性的食物。
5、宜用性味平和类食物
如谷类、豆类、水果、蔬菜，常吃生梨、生藕、芹菜、百合、鳖、鸭蛋、黑鱼、蚌肉、瓜菜类。
想要预防桥本甲状腺炎，就一定要保持身心健康，增强自身的免疫力，避免强辐射，发现有家族病史的人更要注意自己的健康状况。
在患上桥本甲状腺炎之后要控制好饮食，避免碘元素。只有做到这些才能尽快痊愈，恢复身体的健康。