世界卫生组织重点防治的
三大营养不良疾病
缺铁性贫血
维生素A缺乏
碘缺乏
碘缺乏就是其中之一
缺碘可能导致各种疾病
甲减
甲状腺肿
儿童智力低下
想每天补点碘
加在盐里是再好不过了
一点碘，就改变了历史
时至今日，碘盐也值得拥有
不缺碘也要接着吃
如果停止碘摄入
体内储备的碘仅够维持2～3个月
我国于年下调了碘含量
是为了避免碘过量
并不意味着不用补碘
沿海地区也要吃
沿海地区居民膳食中
84.2%的碘依然来自碘盐
部分高水碘地区，的确无需吃碘盐
在这些地区，我国一直在供应无碘盐
总而言之不用担心碘过量
碘盐怎么吃
我个人建议：由于我们北方人“口重”，一旦您患有桥本氏甲状腺炎，甲状腺结节，甲减，不如含碘盐，无碘盐掺在一起吃，降低碘的含量。甲亢是一定需要限碘饮食的。
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