我们知道，碘与甲状腺有着密不可分的关系。摄取碘多了，会导致甲状腺疾病；摄取碘少了，也会导致甲状腺疾病。各种各样的食物含碘量不同，甲状腺疾病的患者此时头就大了，到底能吃哪些食物，食物含碘量是多少？接下来，我们话俾你知。
1甲亢患者（不管是否有结节）
需要行碘治疗者
此类患者，能不吃碘，就不吃碘。但许多食物当中含有碘，所以尽量少摄取碘
能吃以下食品：
食品
备注
无碘盐
——
萝卜
——
鸡、牛、羊肉
——
冰淇淋
肠胃不好的少吃
蛋类的蛋白
主要含碘在蛋黄
辣椒
甲亢患者、甲状腺术后的患者不吃
炸鸡
甲状腺癌行颈部淋巴结清扫术后患者不吃
豆类、豆制品
甲减患者少吃
正在用优甲乐患者不吃
含碘量低的海鱼和淡水鱼
海虾仁、虾米、小黄鱼、带鱼、马哈鱼等
十字花科蔬菜
西兰花、白菜、卷心菜、西洋菜等
（碘治疗者不吃）
2桥本氏甲状腺炎
甲状腺癌术后不需行碘治疗者
此类患者，分两种吃法：
第一种，吃加碘盐的情况下，可以吃上述食物。
第二种，吃无碘盐的情况下，可以适量吃虾皮、青贝、腌制食品、蛋黄等食物。
3单纯甲状腺结节（甲状腺功能正常者）
甲状腺良性肿瘤术后
正常人群此类患者，根据WHO推荐的人群碘摄入量标准来正常饮食。
接下来给大家两个干货
干货一人群碘摄入量标准：
?0-5岁：90ug/天
?6-12岁：ug/天
?12岁及健康成人：ug/天
?孕妇及哺乳期妇女：ug/天
干货二食品含碘量表
食品
含碘量（ug/g）
海藻、紫菜
碘盐
-
鸡精
海贝
虾皮
.5
虾酱
.6
香肠
91.6
海虾仁、虾米
82.5
鸡、牛、羊、肉
10
核桃、开心果
8-35
鸭蛋黄
5-6
鸡蛋黄
27.2
豆腐干
46.2
豆类、豆制品
7-10
小黄鱼
5.8
带鱼
5.5
甲状腺疾病患者按照上述三种情况吃食物，正常人群可以根据干货适当补碘。
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审核：陈杰
编辑：林芷茵