各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。
甲状腺科主任贠霞
今天以甲减为例，给大家列一份食谱，供大家参考。
甲减患者参考日食谱
▲关于补碘
导致甲减的病因很多，有的跟缺碘有关，比如俗称的大脖子病，有的反而跟碘过多有关，比如桥本氏甲状腺炎。
是不是需要补碘，首先要明确身体是否缺碘。可以通过测定尿碘来判断，尿碘偏低提示身体缺碘。具体的要听医嘱！
食物选择
▲选用时除了要考虑该食物的碘含量，还要考虑该食物的常用进食量。如谷物类、蔬菜类食用量较大，应尽量选择碘含量5μg/g的，肉蛋类尽量选择碘含量10μg/g的。
▲不要选用各种盐制品（如酱类）、腌渍类、熏酱类、罐头肉类等加工食品。甲减患者如已出现某微量营养素的缺乏症状，可选用相应的补充制剂，如铁制剂、复合B族维生素、维生素C等。
▲坚果类食物的碘含量通常较高，尽量少用。购买食品时还要白殿风方法北京中科医院是假的吗