有甲状腺问题，医生经常嘱咐大家要忌碘饮食或低碘饮食或适碘饮食，但却很少有时间做详细说明：
今天，医院专家就带大家对甲状腺疾病的饮食注意事项有个更深入地了解。
确定自己需要哪种饮食
首先，要搞清楚自己的甲状腺问题对应着哪种饮食。
无甲状腺问题：适碘饮食
甲亢：忌碘饮食
桥本甲减：低碘饮食
甲状腺结节：适碘饮食
其他甲状腺问题：需咨询医生
如果是甲状腺结节合并甲亢、甲减，要按照甲亢、甲减的要求饮食。
忌碘低碘适碘啥区别？
健康的成人每天需要摄入微克碘（怀孕和哺乳期需要摄入微克）。
忌碘饮食：
通俗的说就是用尽洪荒之力避开所有含碘的食物。当然，完全不吃碘几乎是不可能做到的，因为水源、土壤中都含有碘，总不能不喝水、不吃土里长出来的东西吧。
所以，需要忌碘的朋友，只要尽力而为就好，起码高碘的食物一定不能沾。
低碘饮食：
通俗的说就是比正常人少吃一点儿碘，每天摄碘量＜微克。
适碘饮食：
和正常人一样，每天摄碘量约为微克。可见，单纯的甲状腺结节，饮食上无需顾虑太多。
不小心吃了含碘高的食物怎么办？
放过自己，不要一直自责、郁闷或情绪低落。偶尔的饮食失误不会造成太严重的后果，反倒是长期紧张焦虑、精神压力大对甲状腺疾病的康复更不利。
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