甲状腺是人体非常重要的一个腺体，主要分泌甲状腺素，调节内分泌平衡，对人体健康起到了至关重要的作用。
但是近几年来，患上甲状腺结节的情况也是越来越多，这跟日常的饮食和作息习惯是密切相关的，其实要想更好的改善甲状腺结节，首先就要了解甲状腺结节的诱因，一起来看看吧。
甲状腺结节的“诱因”找到了
遗传
其实对于患有甲状腺结节的人群来说，也有可能是遗传因素导致的，因为基因的力量是非常强大的，所以平时一定要注意，若你的家族也有甲状腺结节的问题，在平时一定要做好预防的措施。
情绪抑郁愤怒
随着生活节奏的逐渐加快，越来越多的人处于高压的状态下，而且心情也是长期处于抑郁或者是愤怒的状态。
这样的话，就会影响人体各项器官的正常排毒和代谢，而且也会严重影响到身体的健康，加重患上甲状腺结节的情况，所以在日常生活中，一定要注意控制好自己的情绪。
常在放射性环境下工作
在生活中，对一些经常处在放射性环境下工作的人群来说，患上甲状腺结节的几率也是比较大的，因为这种射线很容易刺激人体，也会导致甲状腺受到严重的刺激，出现甲状腺结节的问题。谨记2吃、2不吃，结节或慢慢好转
2吃黑木耳
对于一些患有甲状腺结节的人群来说，也可以坚持食用一些黑木耳，黑木耳具有很高的药用价值，同时也可以吸附毒素，排出体外的，起到消肿散结的作用，更好的呵护甲状腺，结节也会慢慢好转。
山药
山药是常见的一种食材，具有很好的养胃功效，其实山药也可以帮助滋养甲状腺，维持体内的内分泌平衡，预防出现甲状腺结节的情况，而且对一些患有甲状腺结节的人群来说，坚持食用一些山药，也可以缓解甲状腺组织增生的问题，让结节慢慢缓解。2不吃发物
对一些存在甲状腺结节的人群来说，在平时对一些发物还是要少吃为好，像常见的羊肉、虾类、螃蟹等食材还是尽量少吃，避免导致内分泌紊乱，诱发甲状腺结节的问题，尽量忌口，这样才可以更好的帮助保护甲状腺的健康，结节也会慢慢好转。辛辣刺激食物
在生活中，对一些辛辣刺激油腻的食物也是尽量少吃，避免刺激甲状腺，导致甲状腺激素分泌异常，而且也会刺激肠胃损伤肠胃的健康，所以患有甲状腺结节的人，尽量忌口，有助帮你呵护甲状腺。
往期回顾
甲状腺结节几级是癌症？原来分级是这么回事！
让人闻之丧胆的甲状腺弥漫性病变?有这4个表现类型
甲减患者甲状腺功能正常后，能停药吗？
桥本患者吃啥好？吃对很重要！
甲状腺肿大，4类原因或致甲状腺癌！
服用优甲乐期间，“忌口”这3种食物，以免降低药性。
医院特色：国家非营利性甲状腺品牌专科诊疗范围：甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺瘤等。北京中科是公立医院吗北京中科医院爆光